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美肌になるためのおすすめサプリメント6選

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美肌 サプリのイメージ

誰もが憧れる、赤ちゃんのようなスベスベとしてハリのあるお肌。

そんな美肌作りをサポートしてくれるものの一つが、美肌に効果的なサプリメントです。

近年美肌に効果的なサプリメントは、様々な商品が開発・販売されています。

今回は、数ある美肌サプリの中で、特にオススメの商品を6つご紹介します。

是非、参考にしてみてください。

美肌とはどんなお肌のこと?美肌の条件とは?

一口に美肌と言っても、人によって気になる肌症状に違いがあり、どんな状態が美肌であるのかがわかりにくいものです。

美容業界では、美肌の条件を「う・な・は・だ・け」という5文字で表現することが多いです。

これは、条件の頭文字を並べた言葉で

  • う・・・潤い
  • な・・・滑らか
  • は・・・張り
  • だ・・・弾力
  • け・・・血色

このような条件を満たしたお肌が美肌とされています。

美肌になるためのサプリメント6選

1.エバーライフの「皇潤」

「う」潤いのあるお肌のためにオススメの保水力の高いヒアルロン酸サプリ

潤い・保湿において絶対に欠かせないのがヒアルロン酸です。

ヒアルロン酸が肌から減少することで、乾燥小じわと言ったトラブルを引き起こします。

ヒアルロン酸サプリは、身体の内側から潤いをサポートしてくれるのでお勧めです。

保湿に有効的でおすすめの商品は、エバーライフの「皇潤」です。

皇潤は、一般的なバイオ技術で作られたヒアルロン酸サプリと違い、鶏の鶏冠から抽出した天然のヒアルロン酸を配合しています。

天然のヒアルロン酸は、作られたヒアルロン酸とはその効果は格段に違いますので、お勧めです。

乾燥肌が特に気になると言う人であれば、飲んでみることで肌への実感もわかりやすいことでしょう。

2.ピュアセラミド

摂った潤いを逃がさないセラミドサプリ。

ヒアルロン酸と並んで潤いキープに欠かせないのがセラミドです。

セラミドは与えた水分・潤いを逃さないようにバリアーのような役割をしてくれます。

お勧め商品はユニチカから発売の「ピュアセラミド」です。

こんにゃくからは、良質なセラミドが取れることが有名ですが、こちらの商品は、そのこんにゃく由来セラミドをタブレットにし、非常に飲みやすいタイプとなっています。

ヒアルロン酸と共に摂取すると、保湿効果としてはさらに効果的なのがセラミドです。

3.MDポーサイン100

「な」なめらかな肌を目指すためにオススメのサプリ。

赤ちゃんのようなツルっとしたなめらか肌にはプラセンタサプリ

プラセンタには様々な美容効果が期待されています。

中でも、ニキビ吹き出物の予防改善効果や、肌のターンオーバーを正常化して、キメを整えなめらかな肌へと導くチカラがあります。

プラセンタサプリでのオススメは、エクセレントメディカルの「MDポーサイン100」です。

こちらの商品、実はプラセンタの医薬品、ラエンネックを製造している医薬品メーカーが製造を手掛けたもの。

信頼性の高さは、他の商品よりもグッと上がります。

もちろん、100%ピュアプラセンタのカプセルですので、飲み続けることで、肌のスベスベ感を実感できます。

4.美チョコラコラーゲン

「は」はりと「だ」弾力のある肌のためにオススメのサプリ。

美肌サプリの王様コラーゲンがオススメ。

美肌にとって無くてはならない成分と言えば、コラーゲン。

コラーゲンは、肌にハリ弾力を与えてくれる代表的な美肌成分です。

コラーゲンサプリは、非常に数が多く選ぶのが難しい美容サプリです。

選び方としては、長く続けやすいもの(長期間飲まなければ効果がない)、糖分が含まれていないもの(糖分はコラーゲンのチカラを阻害する)など。

オススメとしては、エーザイの美チョコラコラーゲンです。

タブレットなので、飲みやすく続けやすいのに加え、コラーゲンと相性の良いビタミンCなども含有しています。

コラーゲンは長く飲み続けることで、お肌のハリ弾力を保ち、若々しい肌へと導いてくれます。

5.オリヒロ 「ビタミンC」

コラーゲンと一緒に摂りたいビタミンCサプリ。

言わずと知れた美肌成分ビタミンC

これは、コラーゲンの生成効率を促すために欠かせない成分ですので、是非摂っておきたいものの一つです。

ビタミンCは体内滞在時間が短いので、こまめに摂取したいものです。

そう言った意味では、オリヒロの「ビタミンC」はオススメです。

手軽に食べられるタブレットで、噛むと甘酸っぱい味がして、お菓子感覚で摂取しやすいです。

6.万田酵素

「け」血色が良く健康的な肌をつくるためのオススメサプリ。

血行不良を解消して血色の良い肌のために酵素がオススメ。

トラブルのない肌であっても、血色が悪いと美肌とは呼べません

血色が悪く顔色がくすんで見える理由に、血行不良肌のターンオーバーの衰えなどがあります。

これらの解消に役立つのが「酵素」です。

酵素は血行不良の原因ともなる冷えやドロドロ血液の解消に役立ち、また、肌のターンオーバーを促し、健康な肌へと導いてくれます。

オススメ商品は、万田発酵の「万田酵素」です。

近年、早期発酵された酵素商品が目立つようになりましたが、こちらの万田酵素は、長期熟成に拘りじっくりと発酵・熟成させているので、良質の発酵食品となっています。

そんな、しっかりと熟成された酵素ですから、食べ続けていくうちに美肌はもちろん、体調が非常に良好になったと実感する人も多いようです。

美肌のためには、身体が健康であることも大切ですので、そのためにも酵素はとてもオススメです。

まとめ

今回は美肌のためのサプリを6つご紹介しました。

これらのサプリは、長く続けなければ効果を感じることが難しいものです。

しかし、確実に私たちの肌を美しい肌へと導いてくれますので、参考にしてみてくださいね。

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