頭皮が赤い原因と解決策をまとめてみた！おすすめシャンプーもご紹介

このページでは

「頭皮が赤い原因とその解決策」

についてまとめてみました。

さらに解決策の一つとして

「頭皮が赤い方のためのおすすめシャンプー」

もご紹介します。

私は美容師という職業柄、お客様の頭皮が赤い方やまたはそれを気にしている方はとても多いなと感じています。

頭皮の色は信号機と同じで

青白く透明感がある頭皮は健康で
黄色の頭皮は注意で
赤い頭皮は危険です

赤い頭皮は放っておくと様々な頭皮トラブルを引き起こします。

このページを見ていただければ、頭皮が赤くなる原因がわかり、さらに青白くて透明感のある頭皮に近づけることができると思います。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

頭皮が赤い原因とその解決策
まとめ

頭皮が赤い原因とその解決策

新陳代謝のバランスの崩れ

頭皮が赤くなっているのは、新陳代謝のバランスを失い、炎症を起こしているケースがあります。

では頭皮の新陳代謝のバランスを失う時とはどういう時でしょうか？

具体的に見ていきます。

１．疲れている時は頭皮にもろに出る

心身ともに疲れきっていると、頭皮にもろに出ます、本当に赤くなります。

疲れていることが頭皮が赤くなる一番の原因ではないでしょうか。

解決策

スケジュールの関係で、なかなか休めないかもしれません。

逆に言えば、しっかり休んで疲れが取れれば、頭皮の赤味も取れます。

簡単に言ってしまいますが、「休める時には休む」ですね。

２．食生活の乱れ

もちろんですが、口から入るもので身体は作られます。

頭皮も例外ではないです。

食事は大事です、バランスいい食事を心がけてくださいと言ったら、

「はいはい、そんなの当たり前のことだろ。」

そんな声が聞こえてきそうです。

では、もう少し具体的にどんな成分（食べ物）を摂り入れればいいかご提案したいと思います。

解決策

頭皮の新陳代謝のバランスを整えるためにフェリチンを摂り入れましょう。

フェリチンとは鉄分を貯蔵しておくタンクのようなものです。

フェリチンを多く含んだ食べ物を意識して取ると頭皮はもちろん、お肌の調子も見違えるほど良くなります。

私自身、毎日欠かさず摂るようにしたところ、肌の調子が良くなり、新陳代謝が活発になりました。

肌だけに肌感覚ですが、フェリチンは肌、頭皮に良いことは間違いないです。

では、フェリチンを多く含んだ食べ物とは、

ひじき
ほうれん草

です。手軽に摂れますね。

３．頭皮が硬い

頭皮には筋肉がありません。

自分で動かしてあげないと重力でどんどん下へ下がって行き、頭皮は硬くなっていきます。

硬い頭皮は栄養が行き届かず、新陳代謝のバランスも崩れます。

解決策

頭皮マッサージをしてあげる。

難しいことではありません、頭皮が動くように、柔らかくなればいいのです。

特に顔周り、頭頂部は硬くなりやすいので上に引き上げるようにマッサージして下さい。

シャンプーのついでに毎日少しでもマッサージすれば、かなり違ってきますよ。

頭皮が赤くなるのはヘアケア製品が原因

ここからは新陳代謝のバランスとはまた違う原因です。

普段使っているヘアケア製品が頭皮に合わずに赤くなってしまうという原因です。

４．頭皮に合わないシャンプー

頭皮に合わないシャンプーは一般的には刺激が強いシャンプーのことです。

シャンプーには主に３つに分けることができます。

刺激の強い順番で言うと、

高級アルコール系
石鹸シャンプー
アミノ酸系

になります。

市販のシャンプーはほとんどが高級アルコール系シャンプーです。

もしかしたら、そのシャンプーが原因で頭皮が赤くなっているかもしれません。

ちなみに高級アルコール系シャンプーとは、裏の成分表で

ラウレス硫酸 Na
ラウレスー３硫酸 Na
ラウレス硫酸アンモニウム
ラウレス TEA
ラウリル硫酸 Na
ラウリル硫酸カリウム
ラウリル硫酸アンモニウム
パレスー３硫酸アンモニウム
スルホコハク酸ラウレス２Na
直鎖アルキルベンゼンスルホン酸 Na
オレフィンスルホン酸 Na
テトラデセンスルホン酸 Na
etc.

と記載されています。

ただし、高級アルコール系が絶対ダメというわけではありませんし、アミノ酸シャンプーが絶対に良いとは限りません。

アミノ酸シャンプーは独特のヌメリがあって、頭皮に残りやすくそれが炎症になって赤くなることもあります。

また、シャンプーの中の洗浄成分以外の成分で反応して赤くなってしまうこともあります。

解決策

高級アルコール系シャンプーではなく、地肌に優しい、アミノ酸系シャンプーを使ってみると頭皮の赤味が消えることがあります。

ただし、アミノ酸系シャンプーはよく流すことです。

そして、洗浄成分以外の余計なものが入っていないシンプルな設計のシャンプーを選ぶことです。

高級アルコール系のシャンプーはさっぱりして、そっちの方が合う人もいます。

大切なのはシャンプーを使った後頭皮の状態がどうなっているのかよく観察することです。

また、石鹸シャンプーでも良いのですが、パーマ、カラーしている方はパーマが取れたり、カラーが落ちたりするので注意して下さい。